Russian Martial Art Systema
SYSTEMA OTA
ロシア武道 システマ
- システマおおた. -
SYSTEMA OTA(システマおおた.)は
群馬県太田市を拠点に群馬県と栃木県で活動している、
ロシア武道 システマのトレーニンググループです。
初心者から上級者まで、年齢や性別に関係なく
幅広い層の方々がトレーニングしています。
グループレッスンの他にも個人レッスンやセミナー開催もしています。
システマを通じて心身ともに健康で
自信のある人生を送るためのサポートをしています。
興味のある方はSYSTEMA OTAに参加してみてはいかがでしょうか？
まずは気軽にお問い合わせください。
SYSTEMA OTA 2023年12月練習予定
SYSTEMA OTAクラス開催場所・日時
【群馬県】
太田 日曜日10:00〜11:30 , 11:45〜13:15
金曜日19:15〜20:45
伊勢崎 木曜日19:30〜21:00
【栃木県】
栃木 第1・3土曜日14:30〜16:00
月間・週間予定やクラス追加や中止、
予定変更などSNSとblogでお知らせ致します。
下のボタンから登録お願い致します。
ワークショップ
令和6年１月21日(日)
藏岡良宜システマワークショップ
【時間】
1部 13:00〜15:00
2部 15:00〜17:00
【参加費】
1部のみ 4000円 ,2部通し7000円
【会場】
群馬県太田市
【主催】
SYSTEMA OTA
システマとは
システマは元ロシア軍特殊部隊将校 ミカエル・リャブコが
リャブコ家に伝わる武術をベースに創始した体系です。
システマのスタイルは自然で自由であることです。
決められた型やルールはありません。
（一般常識的なマナーやモラルは勿論守らなければなりません）
健康な身体・強い精神・戦いのスキルなどの要素を獲得することができます。
【健康な身体】余分な緊張がなく、持久力、柔軟性に富んだ身体。
【強い精神】穏やかで、ネガティブな感情（怒り・苛立ち・恐れ・
自己憐憫・慢心など）が無い心理と精神状態。
【戦いのスキル】無駄がなく、繊細で多様なコントロールされた動き。
身体と心の健康
呼吸法を用いたトレーニングで
心身のリラックスを深めると共に
コントロールを身につけます。
怪我をしにくい身体づくり
歩く 座る 寝転がるなど、
日常動作がトレーニングとなり
怪我をしにくい
身体操作を身につけます。
危機回避と護身
武器・徒手格闘トレーニングで
危機を速やかに察知する感性を磨き
自分自身と大切な人を護る方法を
身に付けます。
システマの原則は
「非破壊」です。
破壊ではなく、創造すること。
トレーニングが自分自身や相手の身体・心理・精神を
破壊することは間違えていると考えます。
「自分自身を知る」こと。
自分を知るとは単に自分の長所や短所を知ることではありません。
謙虚であること人生の目的を明確にすることで、
身体と精神の真の強さを知ることができます。
システマは私達の身体・心理・精神、
家族、地域、国を創造し築き強化するようにデザインされています。
２００７年にミカエル・リャブコとヴラディミア・ヴァシリエフが
マンハッタンにある国連本部に招待されシステマを解説と披露した際
「現代において最も人間的な武道である」と評価されました。
SYSTEMA OTAクラス紹介
途中参加・退出OK
ご都合に合わせて気軽に
参加して頂けます。
道着や必要な道具はありません
動きやすい服装で
水分補給用の飲み物
汗拭き用のタオル
をお持ち下さい。
ビジター参加OK
単発参加もOKです。
気軽にトレーニングに
参加して頂けます。
【リラクセーションクラス】
健康法に特化したクラスです。
体力に自信のない方でも無理なく取り組んでいただけます。
疲労しにくいストレスを受け入れにくい心身を養います。
また、疲労 ストレスからの回復を学びます。
『参加費』 ２０００円/1コマ
初回参加の方は連絡をお願い致します。
２回目以降は連絡不要です。
【レギュラークラス】
トラブルや危機を未然に回避する感性と心身を養います。
武道やスポーツ経験、老若男女を問わず
トレーニングに取り組んで頂けます。
『参加費』 初回体験 ２０００円/2コマ
３回目以降 ２０００円/1コマ
初回参加の方は連絡をお願い致します。
２回目以降は連絡不要です。
※初回参加時に誓約書を提出して頂きます。
(誓約書は会場にもご用意があります)
【アドバンスクラス】
ストレスフルな状況でも的確な危機回避と対処ができる
身体 精神を養います。
システマを本格的に探求するクラスです。
『参加費』 ２０００円/1コマ
※都度払いのみ対応。月払い・チケット対象外です。
『参加条件』
SYSTEMA OTAのクラスに参加したことがあり、
システマのクラスに10コマ程度参加経験がある方。
※完全予約制
連絡はクラス開催前日20時迄。
①お名前,②参加希望日をお知らせください。
当日キャンセルは
キャンセル料金(会場費)をお支払いいただきます。
【出張クラス】
太田市から２時間圏内を目安に出張クラスを承ります。
参加人数は１名からOKです。
お気軽にお問い合わせください。
『参加費』 １名 ２０００円/２時間
＋ 会場費、交通費
『スポーツ安全保険』
スポーツ保険への加入も受け付けています。
SYSTEMA OTAでは怪我のないよう
細心の注意を払いトレーニングを行なっておりますが、
武道である以上１００％怪我が無いとは言い切れません。
会場までの往復路の怪我も補償されます。
随時受付しておりますので
万が一の備えとして是非ご活用ください。
参加費お得プラン
SYSTEMA OTAのトレーニングに継続して参加してくださる方に
参加費がお得になるプランをご用意しております。
是非、ご活用ください！
月払い ７０００円
アドバンスクラス以外の全てのクラスに参加可能。
チケット ９０００円
アドバンスクラス以外の全てのクラスで使用可能。
レギュラー６コマ分(都度払いより２５％お得)！
使用期限はありません。無期限で使用できます。
学割
SYSTEMA OTAの学生割引
参加費半額
※全クラスに適応
※中・高・大学生 短大生 各種専門学生が対象(22歳以下)。
※「学生証」をご提示ください。
paypay使えます。
還元キャンペーンやポイントが貯まってお得！
