9/12(土),13(日)練習のおしらせ
⭐︎【ブリージングクラス】
システマの呼吸法を用いたエクササイズを行います。
心身のストレスを解消する方法や感情のコントロール方法を学べます。
呼吸が深くなり、快適に身体を動かすことができるようになります。
軽く汗ばむ程度の運動ですので、老若男女どなたでも無理なく
トレーニングに参加して頂けます。健康法として活用して下さい。
⭐︎【レギュラークラス】
武術・護身・健康・哲学などシステマそのものを学ぶクラスです。
勝ち負けを求めたり競争ではなく、サバイブ(生き延びる)ことを目的をした戦わない思考や行動を手に入れるためのトレーニングを行います。
破壊的ではない柔らかい力。緊張ではなくリラックスから生まれる力を手に入れます。
どちらのクラスもどなたでも参加して頂けます。
トレーニングウェアなど動きやすい服装でお越し下さい。
水分補給用ドリンクや汗拭き用タオルなどお持ちください。
途中参加、途中退出OKです。気軽にお越しください！
土曜日【ブリージングクラス】
12日 14:30〜15:30
新田武道館 柔道場A
日曜日【レギュラークラス】
13日 10:00〜12:00
新田武道館 柔道場B
◾︎ 参加費
【ブリージングクラス】
月払い ３０００円/月
一回払い １０００円/回
【レギュラークラス】
月払い ５０００円/月
一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回)
◾︎ 参加条件
【ブリージング】
連絡は不要です。直接会場にお越し下さい。
【レギュラー】
初回参加の方はメールかLINE@から連絡をお願いします。
※トレーニング参加誓約書を承諾しサインして提出して頂きます。
（２０歳未満の方は保護者の方の承諾が必要です）
２回目からは連絡は不要です。
◾︎ 問い合わせ
LINE@ http://lin.ee/j4n48Qr
トレーニングウェアなど動きやすい服装でお越し下さい。
水分補給用ドリンクや汗拭き用タオルなどお持ちください。
途中参加、途中退出OKです。
