8/22(土),23(日) 練習のおしらせ

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土日に練習します。

　暑さに負けない身体づくりをして、

きびしい残暑をのりきりましょう！

こまめな水分補給、適度な休憩をとり、しっかり熱中症対策を行いましょう。

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8月22日(土) 13:00〜14:30 藪塚本町社会体育館

8月23日(日) 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B

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◾︎ 参加費：

　月払い ５０００円/月

　一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回)

◾︎ 参加条件： １３歳以上

◾︎ 問い合わせ： systema.ota.tg@gmail.com

　初回体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日と

お名前（フルネーム）をお知らせください。

　※返信可能なメールアドレスでお願い致します。

　※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。

直接、会場にお越し下さい。

服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装）

汗拭きタオル 水分補給用のドリンク 室内用の靴などを各自お持ちください。 怪我には十分注意を払いますがトレーニングの性質上リスクはありますので、スポーツ保険の加入をお勧めいたします。

途中参加 途中退出OKです。

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