8/22(土),23(日) 練習のおしらせ
土日に練習します。
暑さに負けない身体づくりをして、
きびしい残暑をのりきりましょう！
こまめな水分補給、適度な休憩をとり、しっかり熱中症対策を行いましょう。
8月22日(土) 13:00〜14:30 藪塚本町社会体育館
8月23日(日) 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B
◾︎ 参加費：
月払い ５０００円/月
一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回)
◾︎ 参加条件： １３歳以上
◾︎ 問い合わせ： systema.ota.tg@gmail.com
初回体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日と
お名前（フルネーム）をお知らせください。
※返信可能なメールアドレスでお願い致します。
※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。
直接、会場にお越し下さい。
服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装）
汗拭きタオル 水分補給用のドリンク 室内用の靴などを各自お持ちください。 怪我には十分注意を払いますがトレーニングの性質上リスクはありますので、スポーツ保険の加入をお勧めいたします。
途中参加 途中退出OKです。
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