12/21(土),22(日)練習のおしらせ

 12月も半ばが過ぎ、忙しい毎日を過ごして

何かと気が張る事も多いと思います。

 システマで緊張した心身をリラックスさせましょう!

 今回の練習テーマは

『呼吸』

 システマの基本であり奥義。

身体・感情・精神の在り方を探究します。

■ 時間・会場

 21日(土) 14:00〜16:00 新田武道館 柔道場B

 22日(日) 16:00〜18:00 藪塚本町社会体育館

■ 参加費: 月払い 5000円/月 

      一回払い 2000円 /回        (体験参加:2000円/2回) ■ 参加条件: 13歳以上(中学生以上) ■ 問い合わせ: systema.ota.tg@gmail.com  初回の体験参加を希望される方は、事前にメールで 参加希望日とお名前(フルネーム)をお知らせください。 返信可能なメールアドレスでお願い致します。  練習(体験も含む)に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。  服装は自由です(トレーニングウェアーなど動きやすい服装)

 汗拭きタオル 水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。

途中参加 途中退出OKです。

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