9/15(日) 練習のおしらせ

　まだまだ暑い日もありますが、すごしやすい日も増えてきました。

　食欲と運動の秋！

まずは身体をしっかりと動かしましょう。

システマで(^_^)

前回の練習は野外練習でした。

青い空と緑の芝生と澄んだ空気のなか、

最高に気持ち良く練習ができました。

(私はビーサンと裸足で練習しました。最高でした(^o^)♪)

また機会があれば野外練習をやりたいと思います。

その際は是非ご参加ください。オススメです！

　今回はいつもの時間と場所、

１０時から新田武道館で練習です。

　よろしくお願い致します。

■ 時間・会場

　10:00〜12:00 新田武道館柔道場B

■　参加費：　　２０００円 /回　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１３歳以上(中学生以上) ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 　初回の体験参加を希望される方は、事前にメールで参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。返信可能なメールアドレスでお願い致します。　練習(体験も含む)に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。直接、会場にお越し下さい。　服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装）

　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。

途中参加途中退出OKです。