9/1(日) 練習のおしらせ

　システマの四原則

『呼吸・姿勢・リラックス・動き続ける』

を徹底的に丁寧に見直します。

　どこまでも深く追求できるテーマです。

心身の全ての性能を高めることができ、

武術やスポーツだけでなく普段の生活においても

良い影響を発揮させることができます。

■ 時間・会場

　10:00〜12:00 新田武道館柔道場B

■　参加費：　　２０００円 /回　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１３歳以上(中学生以上) ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 　初回の体験参加を希望される方は、事前にメールで参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。返信可能なメールアドレスでお願い致します。　練習(体験も含む)に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。直接、会場にお越し下さい。　服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装）

　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。

途中参加途中退出OKです。