9/1(日) 練習のおしらせ

 システマの四原則

『呼吸・姿勢・リラックス・動き続ける』

を徹底的に丁寧に見直します。

 どこまでも深く追求できるテーマです。

心身の全ての性能を高めることができ、

武術やスポーツだけでなく普段の生活においても

良い影響を発揮させることができます。

■ 時間・会場

 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B

■ 参加費:  2000円 /回        (体験参加:2000円/2回) ■ 参加条件: 13歳以上(中学生以上) ■ 問い合わせ: systema.ota.tg@gmail.com  初回の体験参加を希望される方は、事前にメールで 参加希望日とお名前(フルネーム)をお知らせください。 返信可能なメールアドレスでお願い致します。  練習(体験も含む)に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。  服装は自由です(トレーニングウェアーなど動きやすい服装)

 汗拭きタオル 水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。

途中参加 途中退出OKです。

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