8/3(土) 練習のおしらせ

梅雨明けして、いよいよ夏本番です。

身体が溶けてしまいそうな暑さが続きますが、

システマで適度に身体を動かし夏バテしない身体づくりをしましょう！

８月最初の練習は３日土曜日です。

時間も１５時からとなっています。

お間違えのないようお気をつけください。

会場はエアコンがありますが、適度な水分補給をするなど

熱中症にならないよう各自で体調管理を行い楽しく練習を行いましょう。

■ 時間・会場

　15:00〜17:00 新田武道館柔道場B

■　参加費：　　２０００円 /回　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１６歳以上 ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 　初回の体験参加を希望される方は、事前にメールで参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。返信可能なメールアドレスでお願い致します。　練習(体験も含む)に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。直接、会場にお越し下さい。　服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装）

　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。

途中参加途中退出OKです。