6/22(土),23(日)練習のおしらせ

テーマは

フィジカルの基礎力アップ・リラックスした心身で動く

グラウンドワークで快適な心身の在り方を模索します。

練習時間と会場をお間違えのないようにお気をつけください。

■　日時・会場

・6/22(土) 15:00〜17:30 藪塚本町社会体育館

・6/23(日) 10:00〜12:00 新田武道館柔道場B

■　参加費：　　２０００円 /回　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１６歳以上 ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 　初回の体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。返信可能なメールアドレスでお願い致します。　練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。直接、会場にお越し下さい。　服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装）

　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。

途中参加途中退出OKです。