10/28(日) 練習のお知らせ

始めの１時間は『呼吸クラス』四大運動などで身体に呼吸をしっかり通します。

後半の『通常クラス』はスティックを使って練習をします。

(スティックを持っていなくても大丈夫です！こちらで用意します。)

■　時間： 10:00〜13:00 ■　会場：新田武道館柔道場B　⇒会場詳細

■　参加費：　　２０００円 /回 　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１６歳以上 ■　問い合わせ：　systema.gunma.y@gmail.com 　初回の体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。返信可能なメールアドレスでお願い致します。　練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。直接、会場にお越し下さい。　服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装）

畳の会場ですので、靴は使用出来ません。　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。

途中参加途中退出OKです。