7/24(日)練習のおしらせ

7/24(日) システマ太田トレーニンググループ練習のおしらせ群馬県太田市でロシア武術〖システマ〗の練習をしています。護身や健康など各自の目的をもって、武道スポーツ経験や老若男女を問わずどなたでも自分のペースで練習していただけます。 ☆今月から参加費に＜月謝払い＞を設けました。一ヶ月に３回以上練習に参加される方は１回払いよりもお得です！ ☆〈呼吸クラス〉始めます！一ヶ月に２回くらいクラスを行います。１時間ガッツリ！呼吸に焦点を当て心身の観察•リラックスをします。

■　時間：9:00〜10:00〈呼吸クラス〉　　　　　10:00〜12:00〈通常クラス〉 ■　会場：新田武道館剣道場 A http://www.city.ota.gunma.jp/020sisetu/02sports/nitta-budokan.html ■　参加費：　①１０００円/回 ②３０００円/月 ③〈呼吸クラス〉５００円/回 ※〈呼吸〉〈通常〉両クラスに参加される場合は①の参加費のみ（初回の見学体験参加の参加費は無料です） ■　参加条件：　１６歳以上 ■　問い合わせ：　systema.gunma.y@gmail.com ※初回の見学　体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。　練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。直接、会場にお越し下さい。 ※服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装）　裸足でも室内履きの靴でも練習できます。　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。途中参加途中退出OKです。