3/7(月)練習のおしらせ!

3/7(月)システマ太田トレーニンググループ練習のお知らせ 群馬県 太田市でロシア武術 システマの練習をしています。護身や健康など自分の目的 ペースで練習していただけます。 一緒に楽しく練習しましょう! ◯基礎クラス 主に身体づくりをしていきます。 ローリング(受け身)や四大運動など基礎的なワークで快適に動ける身体づくりをしていきます。 練習に参加したことがある方は連絡は不要です。直接会場にお越し下さい! ※初回の見学体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日とお名前(フルネーム)をお知らせください。  ■時間: 20:00〜21:30 (自由練習 21:30〜22:00)  自由練習は自由参加です。  都合のつく方は是非活用してください。  ■会場:太田市新田文化会館•総合体育館 エアリスアリーナ http://www.airys.net/access.html  ■参加費: 1000円  (初回の見学 体験参加の参加費は無料です)  ■参加条件: 16歳以上  ■問い合わせ: systema.gunma.y@gmail.com ※服装は自由です(トレーニングウェアーなど動きやすい服装)  裸足でも室内履きのシューズでも練習できます。  汗拭きタオル 水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。 ※途中参加 途中退出OKです。休憩時間は特に設けていませんので、自分のタイミングで休憩 水分を摂るなどしていただいて結構です。 ※ケガには十分注意致しますが、念のためにスポーツ保険に加入することをオススメ致します。

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