2/22(月)練習のおしらせ！

2/22(月)システマ太田トレーニンググループ練習のお知らせ

群馬県 太田市でロシア武術 システマの練習をしています。護身や健康など自分の目的 ペースで練習していただけます。 一緒に楽しく練習しましょう！ ◯基礎クラス 身体づくりをしていきます。 ローリング(受け身)や四大運動など基礎的なワークで快適に動ける身体づくりをしていきます。 連絡は不要です。直接会場にお越し下さい！ ※初回の見学体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。 　■日時：2/22(月) 20:00〜21:30 　　　　　(自由練習 21:30〜22:00)※自由練習：参加は自由です。復習などに活用してください。

　■会場：太田市新田文化会館•総合体育館　エアリスアリーナ http://www.airys.net/access.html 　■参加費：　１０００円　 （初回の見学 体験参加の参加費は無料です） 　■参加条件：　１６歳以上 　■問い合わせ：　systema.gunma.y@gmail.com ※服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 　裸足でも室内履きのシューズでも練習できます。 　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。 ※途中参加 途中退出OKです。休憩時間は特に設けていませんので、自分のタイミングで休憩 水分を摂るなどしていただいて結構です。 ※ケガには十分注意致しますが、念のためにスポーツ保険に加入することをオススメ致します。