令和2年9/26(土),27(日)練習のおしらせ
9月も後半となり、ずいぶんと過ごし易くなってきました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、健康に気をつけて生活しましょう。
⭐︎おしらせ(^o^)/
10月からレギュラークラスの日数を増やします！
平日の夜、主に野外で練習する予定です。
さらに、新クラス【キッズ＆ファミリークラス】を始めます！
こちらは土曜日の午後と平日の夕方に行う予定です。
詳細は後日おしらせします(^^)
【ブリージングクラス】
システマの呼吸法を用いたエクササイズを行います。 心身のストレスを解消する方法や感情のコントロール方法を学びます。 呼吸が深くなり、快適に身体を動かすことができるようになります。 軽く汗ばむ程度の運動量ですので、
老若男女どなたでも無理なくトレーニングに参加して頂けます。
健康法としてご活用して下さい。
【レギュラークラス】
護身・健康などシステマを総合的に学ぶクラスです。 勝ち負けなど優劣を競うことを目的とせず
サバイブ(生き延びる)することを目的をした
戦わないための思考や行動を手に入れるための
トレーニングを行います。
破壊的ではなく柔らかい力、
緊張ではなくリラックスから生まれる力を手に入れます。
どちらのクラスもどなたでも参加して頂けます。 トレーニングウェアなど動きやすい服装でお越し下さい。 水分補給用ドリンクや汗拭き用タオルなどお持ちください。 途中参加、途中退出OKです。気軽にお越しください！
土曜日【ブリージングクラス】
26日 14:30〜15:30
新田武道館 柔道場A
日曜日【レギュラークラス】
27日 10:00〜12:00
新田武道館 柔道場B
◾︎ 参加費
【ブリージングクラス】
月払い ３０００円/月
一回払い １０００円/回
【レギュラークラス】
月払い ５０００円/月
一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回)
◾︎ 参加条件
【ブリージングクラス】
連絡は不要です。直接会場にお越し下さい。
【レギュラークラス】
初回参加の方はGmailかLINE公式アカウントから連絡をお願いします。
※トレーニング参加誓約書を承諾しサインして提出して頂きます。
（２０歳未満の方は保護者の方の承諾が必要です）
２回目からは連絡は不要です。
◾︎ 問い合わせ
LINE@ http://lin.ee/j4n48Qr
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