令和2年9/19(土),20(日)練習のおしらせ
朝晩涼しくなり、日中もずいぶん過ごし易くなってきました。
さて、今週末から4連休です。運動するにはちょうど良いタイミングではないでしょうか？
システマ太田トレーニンググループは一緒に練習する仲間を常時募集しています。
興味のある方は気軽にお越し下さい！
⭐︎おしらせ(^o^)/10月からレギュラークラスの日数を増やします！
平日の夜、主に野外で練習する予定です。
さらに、新クラス【キッズ＆ファミリークラス】を始めます！
こちらは土曜日の午後と平日の夕方に行う予定です。
詳細は後日おしらせします(^^)
【ブリージングクラス】
システマの呼吸法を用いたエクササイズを行います。
心身のストレスを解消する方法や感情のコントロール方法を学べます。
呼吸が深くなり、快適に身体を動かすことができるようになります。
軽く汗ばむ程度の運動量ですので、老若男女どなたでも無理なく
トレーニングに参加して頂けます。健康法として活用して下さい。
【レギュラークラス】
護身・健康・哲学などシステマそのものを学ぶクラスです。
勝ち負けを求めたり競争ではなく、サバイブ(生き延びる)ことを目的をした戦わない思考や行動を手に入れるためのトレーニングを行います。破壊的ではなく柔らかい力、緊張ではなくリラックスから生まれる力を手に入れます。
どちらのクラスもどなたでも参加して頂けます。
トレーニングウェアなど動きやすい服装でお越し下さい。
水分補給用ドリンクや汗拭き用タオルなどお持ちください。
途中参加、途中退出OKです。気軽にお越しください！
土曜日【ブリージングクラス】12日 14:30〜15:30
新田武道館 柔道場A
日曜日【レギュラークラス】13日 10:00〜12:00
新田武道館 柔道場B
◾︎ 参加費【ブリージングクラス】
月払い ３０００円/月
一回払い １０００円/回
【レギュラークラス】
月払い ５０００円/月
一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回)
◾︎ 参加条件【ブリージングクラス】
連絡は不要です。直接会場にお越し下さい。
【レギュラークラス】
初回参加の方はメールかLINE@から連絡をお願いします。
※トレーニング参加誓約書を承諾しサインして提出して頂きます。
（２０歳未満の方は保護者の方の承諾が必要です）
２回目からは連絡は不要です。
◾︎ 問い合わせLINE@ http://lin.ee/j4n48Qr
