10月1週目の練習は金土日の3日あります！ 日程を簡単にまとめました。 2日(金)20:30〜21:45レギュラー 3日(土)13:00〜14:15キッズ, 14:30〜15:30ブリージング 4日(日)10:00〜12:00レギュラー 都合の良いクラスにお越しください。 詳しい日程は下記をご覧ください。 【キッズクラス】 【日時】3日(土) 13:00〜14:15 【会場】新田武道館 柔道場A 【参加費】１０００円/回(子ども1名,保護者1名） ⭐︎お子様2人目から参加費は　５００円/回 です。 【参加条件】小・中学生と保護者の方。お子様のみの参加もOKです。 (未就学のお子様の参加はご相談下さい） 予約などは不要です。直接会場にお越しください。 【ブリージングクラス】 【日時】3日(土) 14:30〜15:30 【会場】新田武道館 柔道場A 【参加費】月払い ３０００円/月　一回払い １０００円/回 【参加条件】予約などは不要です。直接会場にお越しください。 【レギュラークラス】 平日クラス 【日時】2日(金) 20:30〜21:45

朝晩涼しくなり空も秋の表情になり、とても過ごしやすい季節になりました。 爽やかな季節とは逆に、多くの人は新型コロナの影響で生活のかたちの変化を余儀なくされて心身が疲弊していきそうです。 そのような中でシステマ太田トレーニンググループはシステマのトレーニングを通じて皆様が自分自身で心身の健康を整え守る手助けができればと思っています。また、このような時だからこそ人と人の繋がりが大切となってきますので、リアルな繋がりができるコミュニティとして活用して頂ければと思います。 トレーニングのテーマはモスクワ本部国際セミナーやトロント本部クラスのウェビナーで学んだ、感情のコントロール 呼吸 リラックスを深めるための模索です。 非常に重要なことなので、じっくりと取り組んでいきます。 10月もよろしくお願い致します。 おしらせm(_ _)m 10月からレギュラークラスのクラス数を増やしたことに伴いまして、月払いの参加費を値上げいたします。ご了承のほどお願い致します。　前 ５０００円 → 改７０００円 都度払いの変更はありません。 【キッズクラス】　隔週 月２回 小

9月も後半となり、ずいぶんと過ごし易くなってきました。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、健康に気をつけて生活しましょう。 ⭐︎おしらせ(^o^)/ 10月からレギュラークラスの日数を増やします！ 平日の夜、主に野外で練習する予定です。 さらに、新クラス【キッズ＆ファミリークラス】を始めます！ こちらは土曜日の午後と平日の夕方に行う予定です。 詳細は後日おしらせします(^^) 【ブリージングクラス】 システマの呼吸法を用いたエクササイズを行います。 心身のストレスを解消する方法や感情のコントロール方法を学びます。 呼吸が深くなり、快適に身体を動かすことができるようになります。 　軽く汗ばむ程度の運動量ですので、 老若男女どなたでも無理なくトレーニングに参加して頂けます。 健康法としてご活用して下さい。 【レギュラークラス】 護身・健康などシステマを総合的に学ぶクラスです。 勝ち負けなど優劣を競うことを目的とせず サバイブ(生き延びる)することを目的をした 戦わないための思考や行動を手に入れるための トレーニングを行います。 破壊的ではなく柔ら

朝晩涼しくなり、日中もずいぶん過ごし易くなってきました。 さて、今週末から4連休です。運動するにはちょうど良いタイミングではないでしょうか？ システマ太田トレーニンググループは一緒に練習する仲間を常時募集しています。 興味のある方は気軽にお越し下さい！ ⭐︎おしらせ(^o^)/ 10月からレギュラークラスの日数を増やします！ 平日の夜、主に野外で練習する予定です。 さらに、新クラス【キッズ＆ファミリークラス】を始めます！ こちらは土曜日の午後と平日の夕方に行う予定です。 詳細は後日おしらせします(^^) 【ブリージングクラス】 システマの呼吸法を用いたエクササイズを行います。 心身のストレスを解消する方法や感情のコントロール方法を学べます。 呼吸が深くなり、快適に身体を動かすことができるようになります。 軽く汗ばむ程度の運動量ですので、老若男女どなたでも無理なく トレーニングに参加して頂けます。健康法として活用して下さい。 【レギュラークラス】 護身・健康・哲学などシステマそのものを学ぶクラスです。 勝ち負けを求めたり競争ではなく、サバイブ(生き

⭐︎【ブリージングクラス】 システマの呼吸法を用いたエクササイズを行います。 心身のストレスを解消する方法や感情のコントロール方法を学べます。 呼吸が深くなり、快適に身体を動かすことができるようになります。 軽く汗ばむ程度の運動ですので、老若男女どなたでも無理なく トレーニングに参加して頂けます。健康法として活用して下さい。 ⭐︎【レギュラークラス】 武術・護身・健康・哲学などシステマそのものを学ぶクラスです。 勝ち負けを求めたり競争ではなく、サバイブ(生き延びる)ことを目的をした戦わない思考や行動を手に入れるためのトレーニングを行います。 破壊的ではない柔らかい力。緊張ではなくリラックスから生まれる力を手に入れます。 どちらのクラスもどなたでも参加して頂けます。 トレーニングウェアなど動きやすい服装でお越し下さい。 水分補給用ドリンクや汗拭き用タオルなどお持ちください。 途中参加、途中退出OKです。気軽にお越しください！ 土曜日【ブリージングクラス】 12日　14:30〜15:30 新田武道館 柔道場A 日曜日【レギュラークラス】 13日　10

今月から健康法に特化したブリージングクラスを再開します。 レギュラークラスよりも負荷が軽いので、どなたでも気軽に参加して頂けます。 レギュラークラスは、より深く自分と向き合い在り方を整えるトレーニングをします。 会場にはエアコンがあり快適にトレーニングを行うことができますが、 こまめな水分補給で体調管理をしましょう！ 5日(土) ブリージングクラス 14:30〜15:30 新田武道館 柔道場A 6日(日) レギュラークラス 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B ◾︎ 参加費： 【ブリージングクラス】 月払い ３０００円/月 一回払い １０００円/回 【レギュラークラス】 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎ 参加条件 【ブリージング】 連絡は不要です。直接会場にお越し下さい。 【レギュラー】 初回参加の方はメールかLINE@でご連絡をお願いします。 ２回目からは連絡は不要です。 トレーニング参加誓約書を承諾しサインして提出して頂きます。 （２０歳未満の方は保護者の方の承諾が必要です） ト