令和2年10/2(金),3(土),4(日)練習のおしらせ
10月1週目の練習は金土日の3日あります！ 日程を簡単にまとめました。 2日(金)20:30〜21:45レギュラー 3日(土)13:00〜14:15キッズ, 14:30〜15:30ブリージング 4日(日)10:00〜12:00レギュラー 都合の良いクラスにお越しください。...
令和2年10月の練習予定
朝晩涼しくなり空も秋の表情になり、とても過ごしやすい季節になりました。 爽やかな季節とは逆に、多くの人は新型コロナの影響で生活のかたちの変化を余儀なくされて心身が疲弊していきそうです。 そのような中でシステマ太田トレーニンググループはシステマのトレーニングを通じて皆様が自分...
令和2年9/26(土),27(日)練習のおしらせ
9月も後半となり、ずいぶんと過ごし易くなってきました。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、健康に気をつけて生活しましょう。 ⭐︎おしらせ(^o^)/ 10月からレギュラークラスの日数を増やします！ 平日の夜、主に野外で練習する予定です。...
令和2年9/19(土),20(日)練習のおしらせ
朝晩涼しくなり、日中もずいぶん過ごし易くなってきました。 さて、今週末から4連休です。運動するにはちょうど良いタイミングではないでしょうか？ システマ太田トレーニンググループは一緒に練習する仲間を常時募集しています。 興味のある方は気軽にお越し下さい！...
9/12(土),13(日)練習のおしらせ
⭐︎【ブリージングクラス】 システマの呼吸法を用いたエクササイズを行います。 心身のストレスを解消する方法や感情のコントロール方法を学べます。 呼吸が深くなり、快適に身体を動かすことができるようになります。 軽く汗ばむ程度の運動ですので、老若男女どなたでも無理なく...
9/5(土),6(日)練習のおしらせ
今月から健康法に特化したブリージングクラスを再開します。 レギュラークラスよりも負荷が軽いので、どなたでも気軽に参加して頂けます。 レギュラークラスは、より深く自分と向き合い在り方を整えるトレーニングをします。 会場にはエアコンがあり快適にトレーニングを行うことができますが...
