​SYSTEMA OTA

システマ太田トレーニンググループ9月の練習予定です。 ブリージングクラス再開しました！ 各クラスの特徴を簡単に説明します。 ⭐︎【ブリージングクラス】 システマの呼吸法を用いたエクササイズを行います。 心身のストレスを解消する方法や感情のコントロール方法を学べます。 呼吸が深くなり、快適に身体を動かすことができるようになります。 軽く汗ばむ程度の運動ですので、老若男女どなたでも無理なく トレーニングに参加して頂けます。健康法として活用して下さい。 ⭐︎【レギュラークラス】 武術・護身・健康・哲学などシステマそのものを学ぶクラスです。 勝ち負けを求めたり競争ではなく、サバイブ(生き延びる)ことを目的をした戦わない思考や行動を手に入れるためのトレーニングを行います。 破壊的ではない柔らかい力。緊張ではなくリラックスから生まれる力を手に入れます。 どちらのクラスもどなたでも参加して頂けます。 興味があれば気軽にお越しください！ 土曜日【ブリージングクラス】 ◾️日時　5, 12, 19, 26日　14:30〜15:30 ◾️会場　新田武道館 柔道場A

30日の練習は新田武道館剣道場で行います。(柔道場から剣道場に変更しました） 9時からシステマ大阪１５周年記念イベントヴラディミア・ヴァシリエフ『オンライン インテンシブ』ウェビナー ※ セミナーに参加するためにはシステマ大阪のwebサイトで事前にチケットを購入しておく必要があります。チケットを購入されていない方はセミナーに参加できませんのでご注意ください。 システマ大阪HP→ http://systemaosaka.jp 13時からはシステマ太田の練習を行います。 ◾️時間　9:00〜12:00 システマ大阪１５周年記念オンラインセミナー ※ 要チケット 13:00〜15:00 システマ太田クラス ◾️会場　新田武道館 剣道場A ◾️会費　オンラインセミナー :　セミナー参加チケット システマ太田クラス :　2,000円/回

土日に練習します。 暑さに負けない身体づくりをして、 きびしい残暑をのりきりましょう！ こまめな水分補給、適度な休憩をとり、しっかり熱中症対策を行いましょう。 8月22日(土) 13:00〜14:30 藪塚本町社会体育館 8月23日(日) 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B ◾︎ 参加費： 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎ 参加条件： １３歳以上 ◾︎ 問い合わせ： systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日と お名前（フルネーム）をお知らせください。 ※返信可能なメールアドレスでお願い致します。 ※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 汗拭きタオル 水分補給用のドリンク 室内用の靴などを各自お持ちください。 怪我には十分注意を払いますがトレーニングの性質上リスクはありますので、スポーツ保険の加入をお勧めいたします。

30日のシステマ太田トレーニンググループ練習時間変更のおしらせです。 9:00〜12:00に行われるオンラインセミナー、 システマ大阪１５周年記念イベント ヴラディミア・ヴァシリエフ『オンライン インテンシブ』 に参加するため、システマ太田の練習を13:00〜15:00に変更させて頂きます。オンラインセミナーの復習をします！ 会場の予約はそのまま入っていますので、 新田武道館でセミナーを受講します。 よろしかったら一緒にセミナーを受講しませんか？ リアルタイムでお互いのチェックを行えば、 より効果的に学ぶことができますよ！ ※ セミナーに参加するためにはシステマ大阪のwebサイトで事前にチケットを購入しておく必要があります。チケットを購入されていない方はセミナーに参加できませんのでご注意ください。 チケット購入ページ システマ大阪HP→ http://systemaosaka.jp ◾️時間　9:00〜12:00 システマ大阪１５周年記念オンラインセミナー ※ 要チケット 13:00〜15:00 システマ太田クラス ◾️会場　新田武道館 剣道場A

練習を追加しました。 8月12日(水) 19:00〜20:30 藪塚本町社会体育館 で練習をします。 都合がつけば是非！

12日(水),15日(土),16日(日)に練習します。 時間と会場をお間違えのないようお氣をつけください。 スティックやナイフを使った練習をします。 （道具がなくても大丈夫です） 8月12日(水) 19:00〜20:30 藪塚本町社会体育館 8月15日(土) 13:00〜14:30 藪塚本町社会体育館 8月16日(日) 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B ◾︎ 参加費： 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎ 参加条件： １３歳以上 ◾︎ 問い合わせ： systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日と お名前（フルネーム）をお知らせください。 ※返信可能なメールアドレスでお願い致します。 ※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 汗拭きタオル 水分補給用のドリンク 室内用の靴などを各自お持ちください。 怪我には十分注意を払いま

梅雨明けした途端に一気に暑くなりました。 夏ですね！ 適度な運動・食事・睡眠で、暑さに負けない身体づくりをしましょう。 ◾️時間　10:00〜12:00 ◾️会場　新田武道館 柔道場B ◾︎ 参加費： 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎ 参加条件： １３歳以上 ◾︎ 問い合わせ： systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日と お名前（フルネーム）をお知らせください。 ※返信可能なメールアドレスでお願い致します。 ※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 汗拭きタオル 水分補給用のドリンク 室内用の靴などを各自お持ちください。 怪我には十分注意を払いますがトレーニングの性質上リスクはありますので、スポーツ保険の加入をお勧めいたします。 途中参加 途中退出OKです。