​SYSTEMA OTA

8月1日(土),２(日)練習を行います！ スティック トレーニングナイフをお持ちください。 （無くても大丈夫です！お貸しいたします） 8月1日(土) 15:00〜16:30 藪塚本町社会体育館 8月2日(日) 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B ◾︎ 参加費： 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎ 参加条件： １３歳以上 ◾︎ 問い合わせ： systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日と お名前（フルネーム）をお知らせください。 ※返信可能なメールアドレスでお願い致します。 ※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 汗拭きタオル 水分補給用のドリンク 室内用の靴などを各自お持ちください。 怪我には十分注意を払いますがトレーニングの性質上リスクはありますので、スポーツ保険の加入をお勧めいたします。 途中参加 途中退出OKです。

なかなか梅雨が明けずパッとしない天気が続いています。 輝く太陽と青空の下で、思いっきり洗濯物を干したい今日この頃です。 バランスのとれた食事 睡眠 運動でしっかりと体調管理を行い日々を過ごしましょう。 システマ太田トレーニンググループ、8月の練習予定です。 7月に参加したミカエル＆ダニールとヴラッドZoomウェビナーと、 8月に参加するウェビナーの復習をします。 今月は土曜日も練習予定を入れました。是非ご活用ください。 【水曜日クラス】 ◾️日時 8/12 　19:00〜20:30 ◾️会場 藪塚本町社会体育館 【土曜日クラス】 ◾️日時 8/1 　15:00〜16:30 8/15, 22 　13:00〜14:30 ◾️会場 藪塚本町社会体育館 【日曜日クラス】 ◾️日時 8/2, 9, 16, 23 　10:00〜12:00 8/30 　13:00〜15:00 ◾️会場 新田武道館 ◾︎ 参加費： 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎ 参加条件： １３歳以上 ◾︎ 問い合わせ： systema

今回もスティックを使って練習します。 （スティックが無くても大丈夫です） なめらかな動きをするための、 身体の細分化・身体操作を練習します。 ◾️日時　7月12日(日) １０：００〜１２：００ ◾️会場　新田武道館 柔道場B ◾︎ 参加費： 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎ 参加条件： １３歳以上 ◾︎ 問い合わせ： systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日と お名前（フルネーム）をお知らせください。 ※返信可能なメールアドレスでお願い致します。 ※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 汗拭きタオル 水分補給用のドリンク 室内用の靴などを各自お持ちください。 怪我には十分注意を払いますがトレーニングの性質上リスクはありますので、スポーツ保険の加入をお勧めいたします。 途中参加 途中退出OKです。

今回もスティックを使います。 (スティックが無くても大丈夫です！お貸しいたします） グラウンドで身体を快適に動かす練習をします。 ◾️日時　7月12日(日) １０：００〜１２：００ ◾️会場　新田武道館 柔道場B ◾︎ 参加費： 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎ 参加条件： １３歳以上 ◾︎ 問い合わせ： systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日と お名前（フルネーム）をお知らせください。 ※返信可能なメールアドレスでお願い致します。 ※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 汗拭きタオル 水分補給用のドリンク 室内用の靴などを各自お持ちください。 怪我には十分注意を払いますがトレーニングの性質上リスクはありますので、スポーツ保険の加入をお勧めいたします。 途中参加 途中退出OKです。

7月に入り、一年も後半になりました。 雨の日が続いて気分がのらない日も 多いのではないでしょうか？ 身体をしっかり動かし 心身をスッキリとさせていきましょう！ 今回はスティックを使った練習をします。 ※スティックをお持ちでなくてもお貸しいたしますので大丈夫です。 ◾️日時　7月5日(日) １０：００〜１２：００ ◾️会場　新田武道館 柔道場B ◾︎ 参加費： 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎ 参加条件： １３歳以上 ◾︎ 問い合わせ： systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで参加希望日と お名前（フルネーム）をお知らせください。 ※返信可能なメールアドレスでお願い致します。 ※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 汗拭きタオル 水分補給用のドリンク 室内用の靴などを各自お持ちください。 怪我には十分注意を払いますがトレーニングの性質上リスクはあ