３月最初の練習もダニールリャブコセミナーの復習です。 丁寧にじっくり深めていきます。 ブリージングクラスは13時から レギュラークラスは14時から 会場は太田市武道館となっています。 ◾︎ 　時間：・ブリージングクラス 13:00〜14:00 ・レギュラークラス 14:00〜16:00 ◾︎ 　会場：太田市武道館 柔道場 ◾︎　参加費： 【ブリージングクラス】 月払い ２５００円/月 一回払い １０００円/回 【レギュラークラス】 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎　参加条件：　１３歳以上 ◾︎　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで 参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。 ※返信可能なメールアドレスでお願い致します。 ※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各

システマ太田トレーニンググループ３月の練習予定です。 先日参加したダニールリャブコセミナーで学んだことを深めます。 今月は会場・時間が不規則となっていますので、お間違えのないようにお気をつけください。 3/1(日) ・ブリージングクラス 13:00〜14:00 ・レギュラークラス 14:00〜16:00 太田市武道館(２F 柔道場) 3/22(日) ・レギュラークラス 10:30〜12:00 藪塚本町社会体育館　芝生広場 3/29(日) ・ブリージングクラス 13:00〜14:00 ・レギュラークラス 14:30〜16:30 新田武道館 柔道場A ▪︎ 会場詳細：　 新田武道館 太田市武道館 ■　参加費： 【ブリージングクラス】 月払い ２５００円/月 一回払い １０００円/回 【レギュラークラス】 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１３歳以上 ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで 参加希望日とお名前（

２３日のブリージングクラスのテーマはシステママッサージです。レギュラークラスはダニールリャブコセミナーの復習です。 前日の２１日にセミナーに参加してきますので、 学んできたことを共有しつつ深めていきたいと思います。 ◾︎ 　時間：・ブリージングクラス 13:00〜14:00 ・レギュラークラス 14:30〜16:30 ◾︎ 　会場：新田武道館 柔道場A ◾︎　参加費： 【ブリージングクラス】 月払い ２５００円/月 一回払い １０００円/回 【レギュラークラス】 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎　参加条件：　１３歳以上 ◾︎　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで 参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。 ※返信可能なメールアドレスでお願い致します。 ※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 　汗拭きタオ

もう二月も半分が過ぎました。システマのイベントでは、システマの創始者ミカエルリャブコの長男ダニールリャブコが来日します。今週末から大阪と東京でセミナーが開催されます。セミナーの他にも特別クラスがあるようなので、興味のある方はチェックして見てください。 システマ太田トレーニンググループの練習ですが、ブリージングクラスは新しい仲間も増えて盛り上がってきました！レギュラークラスも、数年継続して練習に参加している仲間も増えて、練習のレベルも上がってきて良い流れができています。 ◾︎ 　時間：・ブリージングクラス 13:00〜14:00 ・レギュラークラス 14:30〜16:30 ◾︎ 　会場：新田武道館 柔道場A ◾︎　参加費： 【ブリージングクラス】 月払い ２５００円/月 一回払い １０００円/回 【レギュラークラス】 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎　参加条件：　１３歳以上 ◾︎　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで 参

今回の練習は前回に引き続き、 「自分自身を知ること」 身体と精神的な余分な緊張を知る。 意識が抜けている部分を知る。 心身の緊張と弛緩を知り、コントロールする練習をします。 ブリージングクラスでは呼吸法や健康に特化した練習をしています。 レギュラークラスではシステマの全てを学んでいきます。もちろん武術も含まれます。 ◾︎ 　時間：・ブリージングクラス 13:00〜14:00 ・レギュラークラス 14:30〜16:30 ◾︎ 　会場：新田武道館 柔道場A ◾︎　参加費： 【ブリージングクラス】 月払い ２５００円/月 一回払い １０００円/回 【レギュラークラス】 月払い ５０００円/月 一回払い ２０００円 /回 (体験参加：２０００円/2回) ◾︎　参加条件：　１３歳以上 ◾︎　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 初回体験参加をされる方は、事前にメールで 参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。 ※返信可能なメールアドレスでお願い致します。 ※練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。