四月はベーシックなワークを中心に練習します。 がっちり基礎固め　基礎の見直し　基礎の底上げ システマ初心者の方から経験者まで各自に合った練習を 楽しんでいただけます。 4/6(土) 13:00〜15:30 藪塚本町社会体育館 4/7(日) 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B 4/13(土) 13:00〜15:30 藪塚本町社会体育館 4/14(日) 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B 4/20(土) 13:00〜15:30 藪塚本町社会体育館 4/21(日) 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B 4/28(日) 10:00〜12:00 新田武道館 柔道場B 4/29(月) 16:00〜18:30 藪塚本町社会体育館 4/30(火) 10:00〜12:30 藪塚本町社会体育館 ▪︎会場詳細 ⇒ 新田武道館 ⇒ 藪塚本町社会体育館 ■　参加費：　　２０００円 /回 　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１６歳以上 ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 初回の体

今週は平日の夜に練習します。 基礎的なワークを中心に『ステイト』と『コネクト』を深めていきます。 日曜日の練習はシステマ東京 宇都宮WSに参加するため 休みとさせて頂きます。 システマ東京 宇都宮WS申込みフォーム ⇒ https://goo.gl/forms/bMJeRHSH0CjBGKKi1 ■　時間 　19:00〜21:00 ▪︎ 会場 　藪塚本町社会体育館 ■　参加費：　　２０００円 /回 　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１６歳以上 ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 　初回の体験参加をされる方は、事前にメールで 参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。 返信可能なメールアドレスでお願い致します。 　練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 　服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。 途中参加 途中退出

テーマはリラックス。 相手とのコネクト、自身のコントロールの練習をします。 ■　時間　10:00〜12:00 ■ 会場：新田武道館 柔道場B ■　参加費：　　２０００円 /回 　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１６歳以上 ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 　初回の体験参加をされる方は、事前にメールで 参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。 返信可能なメールアドレスでお願い致します。 　練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 　服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。 途中参加 途中退出OKです。

＊野外練習を予定していましたが体育館の予約ができたので室内練習します。 【変更前】藪塚本町社会体育館　芝生広場 ⇒ 【変更後】藪塚本町社会体育館　館内 宜しくお願い致します。

日曜日の練習を追加しました。 土日ともに会場は藪塚本町社会体育館ですが、16日(土)は体育館内で17日(日)は野外で練習します。 (野外練習で雨天の場合は練習を中止とさせていただきます) 宜しくお願いします。 ■　日時・会場 ・3/16(土) 14:00〜16:00 藪塚本町社会体育館 ・3/17(日) 10:00〜12:00 藪塚本町社会体育館　芝生広場 ■　参加費：　　２０００円 /回 　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１６歳以上 ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 　初回の体験参加をされる方は、事前にメールで 参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。 返信可能なメールアドレスでお願い致します。 　練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 　服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。 途中参加 途中退出OKです。

引き続きインターナルフォームを深めるための模索をしていきます。 ３時間半たっぷり練習します。 宜しくお願い致します(^_^) ■　時間　10:00〜13:30  ■  会場：新田武道館 柔道場B ■　参加費：　　２０００円 /回 　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１６歳以上 ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 　初回の体験参加をされる方は、事前にメールで 参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。 返信可能なメールアドレスでお願い致します。 　練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 　服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 　汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。 途中参加 途中退出OKです。

３月９日と17日に練習を 追加しました。 野外で行います。 （雨天中止） 是非！一緒に 野外システマしましょう！ ■　日時・会場 ・3/9(土) 10:00〜12:00 藪塚本町社会体育館 芝生広場 ・3/17(日) 10:00〜12:00 藪塚本町社会体育館　芝生広場 ■　参加費：　　２０００円 /回 　　　　　　　(体験参加：２０００円/2回) ■　参加条件：　１６歳以上 ■　問い合わせ：　systema.ota.tg@gmail.com 　初回の体験参加をされる方は、事前にメールで 参加希望日とお名前（フルネーム）をお知らせください。 返信可能なメールアドレスでお願い致します。 　練習に参加されたことがある方は特に連絡は不要です。 直接、会場にお越し下さい。 　服装は自由です（トレーニングウェアーなど動きやすい服装） 汗拭きタオル　水分補給用のドリンクなどを各自お持ちください。 途中参加 途中退出OKです。